Membuat Layar Komputer Nyaman Di Mata (Dan Mungkin Membantu Anda Tidur Lebih Baik)

  Apakah mata anda sering lelah di depan layar? Apabila anda sering berkutat di depan layar komputer

atau layar HP sampai tengah malam, software f.lux mungkin dapat membantu membuat layar anda lebih nyaman dilihat dan mungkin juga dapat membantu anda lebih mudah tidur pada malam hari. f.lux adalah software yang fungsinya mengubah scheme layar anda menjadi lebih “warm” atau lebih kemerahan seperti sunset sehingga lebih nyaman dilihat pada malam hari.
Menurut riset, cahaya biru yang terpancar dari layar komputer dan layar HP mirip dengan cahaya matahari. Cahaya biru yang terdapat pada cahaya matahari ini menstimulasi otak kita agar kita tidak tertidur seolah-olah sedang siang hari. Menurut riset experimental, rata-rata orang yang menggunakan komputer atau membaca dari HP/Tablet beberapa jam sebelum tidur biasanya memiliki kemungkinan jatuh tertidurnya 1 jam lebih lambat dari biasanya. Maka, karena itu software ini akan mengubah skema warna layar anda menjadi lebih hangat atau kemerahan, jadi anda tidak terekspos terlalu banyak pada cahaya biru.
Selain itu karena layar anda menjadi lebih redup, layar lebih nyaman dilihat dan tidak membuat sakit mata. Saya sendiri sudah menggunakan software ini dan merasakan bedanya pada mata saya. Soal membuat lebih mudah tidur saya tidak bisa jamin itu.
Lebih lanjut tentang blue light dan riset tentang tidur dapat diakses di link berikut ini: http://justgetflux.com/research.html
Download software f.lux gratis untuk Windows, Mac, Linux, iPhone dan iPad di link ini: http://justgetflux.com/

Untuk versi Android software f.lux belum tersedia namun ada aplikasi alternatif gratis bernama “Sunset” (cari di Google Play).

Sumber: : http://ivantoar.pro.mk/